Aromaterapia para para tontos Cheat Sheet

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De Aromaterapia Para Tontos

Por Kathi Keville

La aromaterapia se basa en las propiedades curativas de los aceites esenciales para ayudar a tratar dolencias menores, e incluso más graves, mejorando la relajación y aumentando la agudeza mental. Comprar el tipo de aceite adecuado es importante para obtener todos los beneficios de la aromaterapia.

Beneficios de los aceites esenciales de aromaterapia

Los aceites esenciales mejoran la salud y la belleza de la piel, el cabello y las uñas. La aromaterapia utiliza estos aceites por sus beneficios curativos para el cuerpo y la mente. Como una ventaja adicional, ¡huelen maravillosamente cuando se aplican al cuerpo!

La siguiente lista muestra las propiedades más importantes que se encuentran con más frecuencia en los aceites esenciales:

Mata infecciones bacterianas, virales y fúngicasRepele las heridas de los insectosAtrae una inflamaciónReduce la inflamaciónCalienta la piel en un linimentoRegula las hormonasAyuda a la circulación sanguínea y la digestiónTonifica e hidrata la pielDisminuye la congestión de los senos paranasales y de los pulmonesEstímula el sistema inmunológicoVentajas

de la utilización de la Aromaterapia Médica

Acuda a la aromaterapia como una alternativa natural en lugar de usar un medicamento de venta libre para aliviar un resfriado, dolor de cabeza, indigestión o picadura de abeja – las simples quejas de que usted ya se cuida sin consultar a su médico. Después de todo, eso es la aromaterapia: una terapia de curación. La parte de aroma de la palabra se refiere a las plantas aromáticas que se utilizan en esta terapia. La siguiente lista muestra algunas de las ventajas de la aromaterapia:

Trabajo económicoTrabajo rápido una vez que están allíCompacto para llevarPuede usar con drogasTrabajar con, no contra tiDejar tu cuerpo rápidamente sin residuosVe directamente a la aflicciónTener pocos efectos secundariosTener

los aromas para relajarse con la aromaterapia

La aromaterapia es una terapia relajante. Las fragancias relajantes le ayudan a lidiar mejor con el estrés y tienden a producir ondas cerebrales de frecuencia más lenta. Es posible que no lo necesite, pero los olores, incluidos los de la siguiente lista, además tienen propiedades antidepresivas cuando los huele.

BergamotaNeroliCamomilaPetitgrainFrankincenseRoseGeraniumSandalwoodLavenderYlang ylangAromaterapia

Scents to Help You Think Better

Los mismos aceites esenciales de aromaterapia que animan y reducen la somnolencia también disminuyen la probabilidad de irritarse o de tener dolores de cabeza. La siguiente lista muestra las fragancias que estimulan la mente.

AngelicaCloveBasilGingerCardCardamomPeppermintCanelaSageComo

comprar aceites esenciales de aromaterapia

Para obtener los innumerables beneficios de la aromaterapia, usted tiene que comprar los aceites esenciales. Sus días de compras serán mucho más fáciles si sigue estos sencillos consejos a la hora de elegir los aceites esenciales que desea comprar:

  • Compre aceites de compañías que tienen una reputación establecida.
  • Pregunte: ¿Son puras? ¿Dónde se originan? ¿Cuáles son los nombres botánicos?
  • Esté atento a los aceites esenciales sintéticos como clavel, lila, fresa, lluvia o pepino. Si es así, todos los aceites de esa línea pueden ser sintéticos.
  • Compruebe la pureza. Ponga una gota de aceite esencial en un pedazo de papel. Debe evaporarse rápidamente, sin dejar marcas aceitosas (una marca aceitosa indica que está cortada con aceite vegetal).
  • Comprobar la calidad. Olfatea olores más intensos y redondos. Un poco debería servir para mucho.
  • Compre sólo una pequeña cantidad de aceite esencial de una compañía que no haya probado antes para probar su calidad.

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