El debate sobre la codependencia – Explicado

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Por Darlene Lancer

La controversia en torno a la codependencia se divide en dos bandos: a favor y en contra. En un extremo están los profesionales de la salud mental que defienden que la codependencia es una enfermedad generalizada y tratable. Por otro lado, hay una serie de críticos de la codependencia, que sostienen que se trata simplemente de un fenómeno social o cultural, que está sobre-diagnosticado, o que es un aspecto de las relaciones que no necesita cambiar.

Los que están en el campo “en contra” afirman que es natural necesitar y depender de los demás. Afirman que sólo prosperas en una relación íntima y creen que el movimiento de codependencia ha dañado a las personas y a las relaciones al fomentar demasiada independencia y un falso sentido de autosuficiencia, lo que puede plantear riesgos para la salud asociados con el aislamiento.

Otros detractores menosprecian el concepto de codependencia como una mera consecuencia de los ideales occidentales de individualismo e independencia, que han perjudicado a la gente al disminuir su necesidad de conexión con los demás.

Las feministas también criticaron el concepto de codependencia como sexista y peyorativa contra las mujeres, afirmando que las mujeres son tradicionalmente cuidadoras e históricamente han tenido un papel no dominante por razones económicas, políticas y culturales. La inversión en sus relaciones y pareja no es un desorden, pero ha sido necesaria para la autopreservación. Otros se pelean con los programas de Doce Pasos en general, diciendo que promueven la dependencia de un grupo y una mentalidad de víctima.

Los comités han presionado para que la codependencia sea reconocida como un trastorno mental por la Asociación Americana de Psiquiatría, lo que permitiría que el seguro cubriera el tratamiento. Un obstáculo importante es la falta de consenso sobre la definición de criterios de codependencia y diagnóstico. Para propósitos de seguro, los médicos generalmente diagnostican a los pacientes con ansiedad o depresión, que son síntomas de codependencia.

Aquí hay algunas cosas en las que pensar, para ayudar a poner en perspectiva los puntos de vista de los detractores:

  • Los detractores de la codependencia tienen razón al afirmar que las personas están destinadas a necesitar, amar y cuidar a los demás. Sin embargo, cuando miras de cerca las relaciones de codependencia, descubres que muchos de los beneficios de las relaciones íntimas y saludables eluden a los codependientes debido a sus patrones disfuncionales de interacción. Los codependientes se quejan de sentirse solos e infelices en sus relaciones, de la misma manera, un “falso sentido de autosuficiencia” es parte de la codependencia. Los codependientes ignoran sus necesidades y dependen de otros y frecuentemente se sacrifican a un grado insalubre. Se preocupan por los demás de una manera que conduce al control, al resentimiento y al conflicto. El concepto de codependencia no es el culpable del aumento del divorcio, la soledad y la infelicidad. La codependencia en sí misma limita nuestra capacidad de tener relaciones íntimas satisfactorias.
  • Algunos codependientes en recuperación eligen dejar una relación abusiva o dolorosa como un acto de autopreservación. Permanecer en una relación de este tipo también puede suponer un riesgo para la salud debido al estrés crónico. La separación no tiene que llevar al aislamiento. Es la codependencia no tratada la que puede hacer que la gente se aísle. Por el contrario, la recuperación ayuda a las personas a sobrellevar la soledad de manera saludable al llegar a los demás, con el objetivo de crear relaciones saludables, afectivas e interdependientes. Por lo tanto, la recuperación de la codependencia no requiere poner fin a una relación para ser independiente. El objetivo es poder funcionar mejor y disfrutar de más intimidad e independencia en sus relaciones. Llamar codependencia a lo que es no crea el problema.
  • Finalmente, el término codependencia no debería ser usado para juzgar a la gente. Surgió del pensamiento sociopolítico occidental y debe ser considerado en un contexto cultural y étnico. Puede haber casos en los que la codependencia sea adaptable y el cambio sea perturbador. Esto plantea un problema a medida que las ideas estadounidenses y europeas se extienden a Asia, Oriente Medio y África.

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