Hoja de datos de programación neurolingüística para tontos

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De Neuro-linguistic Programming For Dummies, 3ª Edición

Por Romilla Ready, Kate Burton

La programación neurolingüística (PNL) consiste en aumentar tus opciones en lugar de estar restringido por tu experiencia y decir, ‘así es como hago las cosas, y así es como tiene que ser'”. Para beneficiarse de la PNL, sea audaz y ábrase a cuestionar y desafiar sus normas.

Asumir la responsabilidad personal de empoderarse

Cuando culpas a otras personas, entregas tu poder. Usted permite que afecten su entorno, su comportamiento y su bienestar, los resultados que obtiene y cómo se siente. Culpar a otros es increíblemente debilitante porque te quita el control, haciéndote sentir impotente e indefenso.

Asumir la responsabilidad personal es maravillosamente liberador y fortalecedor porque reconoces que decides cómo sentirte, cómo reaccionar ante las circunstancias y lo que decides hacer -o, de hecho, no hacer-. Por otro lado, darse cuenta de que tienes que lidiar con las consecuencias de tus decisiones, sin el lujo de poder culpar a las circunstancias o a otras personas, puede ser realmente aterrador.

Considerar si los anclajes negativos lo están frenando

Usted puede encontrarse paralizado en la inacción por miedo a cometer errores y ser llevado a la tarea. Tristemente, los errores son una de las certezas de la vida, especialmente si decides vivir tu vida al máximo y tomar riesgos.

Cuando tienes miedo de hacer algo, vale la pena preguntarte si te estás deteniendo de hacer algo porque tienes miedo de cómo reaccionó alguien previamente; ¿estás permitiendo que una experiencia pasada afecte a tu pensamiento presente; te estás permitiendo a ti mismo estar anclado en un evento pasado en el que te veías a ti mismo como un”fracaso” y estás reviviendo sentimientos negativos?

Mirando Sus Patrones de Comportamiento

La programación neurolingüística (PNL) reconoce que las personas utilizan patrones inconscientes de comportamiento como estrategias para atravesar la vida. Ser consciente de estos patrones es muy útil para que usted pueda hacer más de lo que funciona para usted y cambiar aquellos que se interponen en el camino de su éxito.

Si su estrategia para tratar con los errores es pensar en sus consecuencias negativas, puede cambiar este patrón de comportamiento viéndolos como retroalimentación y no como un fracaso. Pregúntate qué aprendiste de cada experiencia y qué harías diferente en el futuro.

Programación Neurolingüística: A Ti Mismo Sé Verdadero

No conduzcas por tu vida con un pie en el freno porque estás tratando de estar a la altura de las expectativas de otras personas. Tomar responsabilidad personal y realmente conducir es mucho más fácil cuando entiendes quién eres en tu esencia y lo que quieres lograr en la vida.

Puedes tomar acción cuando lo que haces te permite vivir tu vida con propósito y hace que tu alma cante.

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