Hoja de datos de visualización creativa para tontos (edición del Reino Unido)

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La visualización creativa le proporciona una poderosa gama de técnicas para tratar problemas de la vida real y realizar los cambios que desea en su vida. Aprovechando el poder de tu mente inconsciente y visualizando el tipo de persona que quieres ser y las cosas que quieres lograr, te encontrarás a ti mismo capaz de romper las barreras que previamente te habían estado frenando. Serás mejor haciendo las cosas que disfrutas.

  • Eliminar la ansiedad: Visualizándote a ti mismo como tranquilo, usando técnicas creativas de visualización para relajarte, puedes eliminar la ansiedad persistente, bajar tu presión arterial y superar miedos y fobias.
  • Disminución del dolor: Usando la visualización creativa usted puede enfocarse en cosas positivas y aprender a ignorar los dolores y molestias. La visualización creativa también puede mejorar el tono muscular, la salud general y la capacidad de autocuración.
  • Aumentar la creatividad: El punto de la visualización es que es creativa y por lo tanto, al practicar las técnicas que proporciona, te volverás más creativa en todo aquello a lo que te dedicas.
  • Fortalecer la creencia: Si usted carece de autoconfianza y, por ejemplo, se siente incapaz de aprobar exámenes o superar obstáculos en su vida, puede recurrir a la visualización creativa para fortalecer su imagen de sí mismo y su creencia en sí mismo. A medida que crezcas, lograrás naturalmente las cosas que antes pensabas que eran imposibles.
  • Construyendo confianza: Junto con la confianza en nosotros mismos, todos necesitamos suficiente confianza para poder presentarnos bien a otras personas y ser comunicadores eficaces. Con las técnicas de visualización creativa, usted puede aprender a asumir un enfoque realista, positivo y seguro de sí mismo.
  • Fijación de objetivos: Fijar metas y atenerse a un compromiso como dejar de fumar, o ahorrar una cantidad de dinero nunca es fácil. Pero al visualizar sus metas y los resultados que le traerán, es posible fortalecer su fuerza de voluntad y determinación para ayudarle a tener éxito.
  • Proporcionar enfoque: A veces nos cuesta ver claramente en medio de todo el alboroto de la vida moderna. Practicando técnicas de visualización creativas, usted puede ayudar a reducir las cosas que más le importan. Cuando utilice este nuevo enfoque, la obtención de sus objetivos se convertirá en un proceso más claro y fácil.
  • Mejorar el lenguaje corporal: Con la visualización creativa puedes imaginarte a ti mismo y cómo te encuentras con otras personas, y puedes evaluar y cambiar activamente tu lenguaje corporal para transmitir exactamente las impresiones que quieres sobre ti mismo.
  • Aumentar la energía: Cuando te falta energía, empuje o motivación, a veces puede ser difícil seguir adelante con un proyecto (o incluso empezar a hacerlo). Con la cisualización creativa puedes traer la energía y la motivación que necesitas desde lo más profundo de ti a la superficie, desde donde pueden ser aprovechadas y utilizadas para ayudarte a alcanzar tus metas.
  • Proporcionando cumplimiento: La visualización creativa puede traerte un sentido de alegría y felicidad – un sentimiento de satisfacción en tu vida, que conduce a un sentido pacífico de unidad con el mundo, y el conocimiento de la importancia de tu lugar dentro de él.
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