Prueba de la capacidad táctil – Explicado

Rate this post
  1. Salud
  2. Prueba de la capacidad táctil

La única cosa sobre el masaje que realmente no puedes evitar es el hecho de que tienes que tocar otro cuerpo humano para poder hacerlo. Esta realidad básica es lo que impide que muchas personas den el primer paso de dar o recibir un masaje. ¿Tocar a otro humano? ¡Qué asco!

La mayoría de las sociedades tienen bastantes tabúes y complejos relacionados con el tacto, cosas que pueden estar impidiendo que experimentes el masaje. La siguiente encuesta sobre la capacidad de tocar puede ayudar a revelar sus propios tabúes táctiles, quizás inconscientes, y sugiere maneras de superarlos. Después de saber con qué problemas está lidiando, puede proceder más fácilmente. Sea muy honesto consigo mismo. No hay respuestas correctas o incorrectas, sólo respuestas útiles.

Para cada pregunta, escriba el número que más se acerque a sus sentimientos.

1. La familia de mi infancia alentó el contacto y los abrazos entre los miembros. _____

2. Puedo ofrecer un toque compasivo en el brazo, hombro o espalda de alguien que no conozco, y hacerlo se siente natural. _____

3. Cuando alguien me golpea en la calle, en lugar de sentir ira, mi primera reacción es ignorarla como un accidente. _____

4. Mi inclinación natural es masajear a los animales (al menos a los que no muerden), rascándolos detrás de las orejas para que se sientan bien. _____

5. Puedo tocar o ser tocado por alguien que me parece atractivo sin tener intenciones o fantasías sexuales sobre él. _____

6. Prefiero ir descalzo al aire libre cuando sea seguro y apropiado. _____

7. En ocasiones, he abrazado un árbol o me he cubierto lujosamente con una roca caliente al sol. _____

8. Creo en los abrazos de corazón a corazón que expresan mi afecto y apertura a la gente. _____

9. La gente me dice que tengo “buenas manos” y me pide que les frote los hombros cuando se sienten rígidos o adoloridos. _____

10. En situaciones de trabajo, ofrezco aliento y reconocimiento a otros con un toque sincero en combinación con palabras de elogio. _____

Total: ______ ______ ______ ______ ______ ______ ______ _______ ______ _______ _______ _______ _______ _______ _______ _______ _______ _______

Cuanto más alto sea el número que se le ocurra, mayor será la probabilidad de que el tacto y el masaje sean algo fácil de aceptar en su vida. Si anotaste un 50, ¡genial! Si usted anotó en los años 40, usted está entre las personas más táctiles del mundo, y el masaje es probablemente una parte de su vida ya. Si obtuviste una puntuación entre los 20 y los 30 años, te encuentras en la media con respecto a la capacidad de tocar, y es posible que quieras detenerte aquí unos minutos y considerar la posibilidad de probar algunas de las experiencias que se enumeran a continuación. Si tu puntuación es inferior a 20, todavía estás en la etapa de desarrollo de la capacidad de tocar, y definitivamente te beneficiarás probando algunas o todas las siguientes sugerencias.

  • Escoja a un padre, hermano o incluso a un primo y déle un abrazo a esa persona sin ninguna razón.
  • La próxima vez que surja una situación apropiada, coloque suavemente la palma de su mano en el hombro de alguien que acaba de conocer, ofreciendo compasión y solidaridad por un momento.
  • Cuando alguien te golpea o te empuja, detente y respira profundamente y busca la causa oculta de tu enojo. Por lo general, el enojo resulta porque sientes que estás en la”derecha”. Deja de tener razón y perdona en vez de eso.
  • Pasa cinco minutos concentrándote en nada más que en masajear la cabeza y las orejas de un perro o gato (asumiendo que no eres alérgico, por supuesto).
  • Obtenga un masaje serio y terapéutico y concéntrese en la relajación interior de sus músculos, sólo para demostrar que el masaje es algo más que un placer sensual.
  • Camine descalzo por un parque, sintiendo las texturas de varias superficies: arena, aceras, césped y grava. Observe cómo se sienten sus pies durante y después.
  • Salga al bosque, a un parque tranquilo o a una playa desierta y abrace un árbol, o póngase un abrigo lujoso sobre una roca cálida al sol.
  • Dé un abrazo de corazón a corazón que exprese su afecto a alguien que realmente lo apreciaría.
  • La próxima vez que alguien que usted conozca se queje de hombros apretados, ofrézcale un mini-masaje de cinco minutos. No te preocupes por hacerlo”bien”. Sólo concéntrate en el cuidado y la compasión.
  • La próxima vez que alguien con quien trabaje haga algo bien, ofrézcale un toque de corazón en el brazo o en la espalda en combinación con unas pocas palabras de elogio. Examine sus intenciones antes de hacer este tipo de contacto, para asegurarse de que no tiene ninguna motivación subconsciente que pueda conducir más tarde a un caso de acoso sexual. Además, ofrezca este apoyo táctil a la vista de los demás compañeros de trabajo.

Leave a Reply